My Beauty of Life

Saturday, 6 February 2016

5 sebab kopi ini bagus

01:29 Kenapa kita ambil kopi No comments

Kopi, bagus atau tidak bagus?

Ini 5 sebab kenapa anda mesti teruskan pengambilan kopi setiap hari:

1- Ia baik untuk jantung
2- Ia boleh melegakan sakit kepala
3- Ia boleh atasi mengantuk
4- Ia menguatkan memori
5- Ia mengurangkan risiko kanster prostat.

AWAS: Elak kopi 3 dalam 1, atau yang dibancuh dengan gula dan bahan perisa yang banyak. Pilih kopi kampung biasa saja.

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Medical check up, pemeriksaan kesihatan mengikut umur

14:37 Pemeriksaan kesihatan ikut umur dan kekerapan No comments

Jenis ujian saringan kesihatan mengikut usian dan kekerapan:

Ujian : Berat dan tinggi (BMI)
Usia : 20- 34 tahun, 35- 59 tahun
Kekerapan :Sekurang- kurangnya 6 bulan sekali

Ujian : Tekanan darah
Usia : 20- 34 tahun, 35- 59 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 1 tahun sekali

Ujian : Paras gula dalam darah
Usia : 20- 34 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 1 tahun sekali sekiranya ada ahli keluarga mengidap kencing manis.
Usia : 35- 59 tahun
Kekerapan : Pemeriksaan rambung untuk gula dalam darah sekurang- kurangnya 2 tahun sekali untuk yang kurang dari 40 tahun, dan setahun sekali untuk yang leboh dari 40 tahun.

Ujian : Paras kolestrol dalam darah
Usia : 20- 34 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 1 tahun sekali sekiranya ada ahli keluarga ada paras kolestrol tinggi dalam darah
Usia : 35- 59 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 5 kali setahun

Ujian : Pemeriksaan sendiri payudara
Usia : Tidak mengira usia
Kekerapan : Setiap hari

Sumber: Majalah iSihat

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan

Tips pemilihan makanan mengikut jenis darah

16:35 Jenis darah dan pemilihan makanan No comments

Tips makanan mengikut jenis darah!

Darah Jenis A - Kawal pengambilan ayam dan ikan, tetapi boleh mengambil susu yang sudah melalui proses penapaian seperti yogurt, krim tanpa lemak, keju, telur organik atau telur ayam kampung. Ambil kekacang dan bijiran dalam jumlah yang terkawal, serta lebihan sayuran dan buah- buahan.

Darah Jenis B - Individu berdarah B lebih fleksibel. Cuma hindari makanan beku dan makanan dalam tin, kurangkan makanan berasas susu dan yang tinggi karbohidrat.

Darah Jenis O - Lebih sesuai mengambil diet yang tinggi protein, rendah karbohidrat. Elakkan daging terproses. Lebihkan sayuran, telur dan kacang, namun hindari produk tenusu dan gandum.

Darah jenis AB - Pengambilan makanan yang dianjurkan termasuklah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan. Lebihkan buah- buahan segar, dan bukan buah yang dijeruk.

Sumber: Majalah Rapi

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6 tips bila waktunya untuk ke hospital jika anak anak hadapi masakah sembelit

01:45 Masalah anak sembelit No comments

Memang merungsingkan bila anak tidak dapat membuang air besar setiap hari, apatah lagi bila setiap kali mahu membuang, mereka akan menangis kerana sakit bila najis sudah mengeras dan sukar untuk mereka meneran. Oleh itu ibubapa harus tahu, bilakah perlu membawa anak pergi berjumpa doktor sekiranya isu ini berlarutan.

1- Anak tetap mengalami masalah membuang air besar, walaupun selepas diberi julap, atau berlarutan lebih dari 2 minggu.

2- Anak sering membuang air besar tanpa sengaja di dalam seluar.

3- Anak demam, muntah, turun berat badan, atau ada darah di dalam najis.

4- Kulit merah, sakit dan merekah di sekitar dubur anak.

5- Anak hilang selera makan dan enggan minum air.

6- Anak sering memerlukan bantuan julap untuk membuang air.

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8 sebab ibu mengandung harus bersenam

14:26 Kelebihan bersenam ketika hamil No comments

Kehamilan tidak boleh dijadikan halangan dan alasan untuk ibu- ibu supaya bersenam. Malah dengan bersenam, ibu- ibu akan mendapat banyak kelebihan- kelebihan seperti:

1- Membantu mengurangkan sakit belakang, sembelit, kembung dan sembab

2- Membantu mencegah gestational diabetes

3- Meningkatkan tenaga

4- Meningkatkan mood

5- Memperbaiki posture

6- Membantu otot menjadi kuat dan lasak

7- Membantu tidur berkualiti

8- Membantu mengurangkan berat badan selepas bersalin

Jom ubah kepada gaya hidup sihat uols!

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 tips kenali kulit anda

15:30 Kenali kulit anda No comments

Walaupun org kater kulitku bukan ada masalah apa pun! Yer itu skrg..tapi jgn terkejut zaman sekolah menengahku sampai arwah abahku bawaku jumpa doktor pakar kulit kerna kulit berjerawat tak hengat! Concern kan arwah abahku ngan kesihatan kulit anak dara dia ni..hihi.

Sampai skrg, daku mmg amik berat penjagaan kebersihan kulit utk lebih yakin utk berjumpa orang.

5 Tips kenali kulit anda!!

Sebelum anda memilih produk penjagaan wajah, pastikan anda kenal dahulu kulit anda sendiri.

1- Adakah kulit anda sensitif, mudah naik ruam atau gatal- gatal bila menggunakan mekap atau pencuci?

2- Adakah kulit anda sudah bermasalah seperti jerawat, dan jeragat?

3- Adakah liang roma di wajah terbuka, kulit rosak akibat cahaya matahari atau ada parut yang ketara?

4- Adakah kulit anda telah muncul kedutan- kedutan halus di wajah?

5- Adakah bawah mata anda dilingkari lebam hitam atau sembab?

Jika anda dapat mengenalpasti jenis dan masalah kulit anda, mudahlah untuk anda membuat pilihan yang sesuai. Penting juga anda pastikan produk pilihan anda itu selamat, berkesan dan semulajadi!

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

6 cara diet yang betul

15:27 Tips diet No comments

Tahun ni ni masa berkobar2 nak diet bagi sesetgh org...nak tahu cara diet yg betul??

6 Cara Diet Yang Betul

1- Belajar mengenai nutrisi yang diperlukan oleh badan

2- Timbulkan rasa seronok memulakan sesuatu yang baru

3- Lakukan perubahan secara perlahan- lahan

4- Tetapkan target

5- Cari idea, motivasi dan inspirasi

6- Mesti lakukan aktiviti fizikal

Jamie 0163318478 IG: Glowing_sokmo

5 punca utama tekanan darah rendah

14:15 Tekanan darah rendah No comments

Cuba check adakah anda tergolong drpd yg ada masalah tekanan darah rendah??

Terdapat beberapa punca masalah tekanan darah rendah iaitu:

1- Kehamilan
2- Kurang air dalam badan
3- Masalah jantung
4- Masalah sistem endokrin (hormon)
5- Kurang vitamin B12 dan folic acid

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3 tips memilih kolagen

14:09 Pemilihan kolagen No comments

Jika anda mahu memilih produk supplement kolagen, pastikan ia boleh membantu anda dalam 3 perkara ini:

1- Memulihkan keanjalan kulit.

2- Meningkatkan penghidratan kulit.

3- Memberi kesan awet muda melalui bahan- bahan antioksida seperti vitamin C dan B1, B6.

Ada terlalu banyak produk supplement kolagen di pasaran, jadi pastikan anda tahu apa yang anda beli. Lebih penting, pastikan ianya selamat dan semulajadi.

Jamie 0163318478 IG: Glowing_sokmo

3 sebab utama rambut gugur

13:16 Rambut gugur No comments

3 sebab utama ramai orang mengalami masalah rambut gugur:

1- Hormon tak stabil. Bagi wanita ia dikaitkan dengan kehamilan, bersalin, putus haid, dan pengambilan pil perancang. Bagi lelaki yang ada masalah hormon tiroid juga boleh mengalami masalah rambut gugur.

2- Kurang vitamin yang penting kepada rambut seperti biotin, vitamin B6, B12, dan zink.

3- Produk yang tidak sesuai juga menyebabkan rambut gugur, terutama jika terlalu kerap bertukar jenama penjagaan rambut.

Jika anda mahu alternatif penjagaan rambut yang selamat dan semulajadi, saya mencadangkan set Prosante Revitalizing Shampoo, Replenishing Conditioner dan Nourishing Scalp Treatment.

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

Aww 8 tingkahlaku mesra jerawat!

15:53 Mesra jerawat yg patut dielak No comments

8 TINGKAHLAKU YANG "MESRA JERAWAT"

1- Handphone yang kotor, lalu dilekapkan ke pipi ketika bercakap, boleh mengundang bakteria penyebab jerawat.

2- Minyak rambut sampai ke dahi, menyebabkan kulit muka menjadi berminyak dan tersumbat.

3- Tidak sabar dalam merawat jerawat, lantas sering bertukar- tukar produk penjagaan wajah.

4- Terlalu kerap mencuci muka menyebabkan minyak semulajadi di muka hilang, lalu kulit menghasilkan lebih banyak minyak, dan terjadilah jerawat.

5- Menggunakan kain yang lembab atau kotor untuk mengelap muka.

6- Terlalu banyak jenis krim jerawat digunakan serentak.

7- Kerap mencucuk atau memicit jerawat.

8- Gemar makanan berminyak.

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo
http://prestigiousws.blogspot.my

8 sebab anda perlu kerap berjalan

15:40 Manfaat berjalan tiap hari No comments

8 Sebab Mengapa Anda Perlu Lebih Kerap Berjalan

1- Menguatkan jantung anda

2- Kurangkan risiko penyakit kencing manis

3- Kurangkan berat badan berlebihan

4- Elak nyanyuk

5- Membentuk kaki, peha dan pinggul yang cantik

6- Meningkatkan penyerapan vitamin D

7- Memberi tenaga

Start walking, and keep moving!

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo
http://prestigiousws.blogspot.my

15 punca darah tinggi

15:26 Punca darah tinggi No comments

15 punca penyakit darah tinggi

(1) Tabiat merokok
(2) Kegemukan
(3) Masalah diabetes
(4) Kehidupan yang tidak aktif
(5) Kurang aktiviti fizikal
(6) engambilan garam yang berlebihan dalam makanan
(7) Kekurangan vitamin D
(8) Pengambilan alkohol
(9) Stress
(10) Peningkatan usia
(11) Pengambilan pil perancang kehamilan
(12) Genetik/ keturunan
(13) Penyakit buah pinggang yang kronik
(14) Penyakit thyroid
(15) Tumor

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo
http://prestigiousws.blogspot.my

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10 Makanan tinggi Omega 3

15:22 Omega 3 No comments

TOP 10 Makanan Paling Tinggi Kandungan Omega-3

1- Falxseed oil
2- Flaxseed
3- Salmon fish oil
4- Chia seeds
5- Sardine fish oil
6- Cod liver oil
7- Mackerel
8- Radish seeds
9- Butternuts
10- Walnuts

Gambar hiasan: SalmonTeriyaki

Jamie 0163318478 IG: Glowing_sokmo
http://prestigiousws.blogspot.my

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10 Tanda-tanda kurang Vitamin C

15:15 Kurang Vitamin C No comments

10 TANDA- TANDA MUDAH KENALPASTI KEKURANGAN VITAMIN C

1- Gusi berdarah
2- Anemia
3- Mudah kena jangkitan penyakit
4- Lambat sembuh jika terkena jangkitan penyakit
5- Rambut kering dan bercabang
6- Mudah lebam di badan
7- Hidung berdarah
8- Sering letih dan lesu
9- Mudah marah
10- Sakit sendi dan otot

Jamie 0163318478
IG: Glowing_sokmo

#kolagensemulajadi #naturalsource #vitaminC #kebahdemam #sistemimun #shakleeVitaminC
#sustainreleasedvitaminC #codshahalam #freeconsultation #codbangsar #codsubangjaya #onlinebusines #masker #glowingskin #sihatdancantik

9 Tanda-tanda badan penuh toksin

01:56 Toksin No comments

Adakah badan anda penuh tengok toksin?

Cuba tengok checklist ini:

(1) Badan berbau

(2) Sembelit

(3) Perut berangin, dan kembung

(4) Kerap sakit kepala

(5) Mudah letih dan tidak bertenaga

(6) Nafas berbau

(7) Perut buncit

(8) Kerap lapar

(9) Kulit berjerawat dan kusam

10 Tips cepat sembuh daripada sakit

20:55 Cepat sembut sakit No comments

CARA CEPAT SEMBUH JIKA JATUH SAKIT
1- Dapatkan tidur yang cukup.
2- Dengar dengar bacaan ayat suci Al-Quran yang menenangkan.
3- Minum protein snack sebelum tidur.
4- Minum protein snack selepas bangun tidur.
5- Minum hot chocolate.
6- Minum lebih banyak air.
7- Berhenti minum minuman bersoda.
8- Cuba urutan badan.
9- Dapatkan "power nap".
10- Fikir positif!

Jamie 0163318478 IG: Glowing_sokmo

Persediaan sebelum dan selepas aktiviti sukan

16:01 Sebelum dan selepas bersenam No comments

Jika anda seorang yang gemar bersukan dan bersenam, pasti anda tahu kepentingan protein, SEBELUM dan SELEPAS aktiviti sukan dan senaman untuk tubuh badan anda.

1- Ambil snack protein ialah sebelum tidur, supaya proses baikpulih tisu otot dapat berjalan semasa tidur.

2- Ambil protein selepas bangun tidur pada waktu pagi, supaya otot diberi nutrisi bagi menyambung proses baik pulih.

3- Ambil sedikit protein sebelum bersukan atau bersenam, bagi membina otot baru yang lebih sihat dan kuat.

Jamie 0163318478 IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma.

10 Adab Minum Rasullullah SAW

15:49 Adab minum Rasullullah No comments

Adab minum Rasulullah S.A.W

1- Guna tangan kanan.
2- Niat kerana Allah, untuk memberi kesegaran tubuh badan dan kesihatan.
3- Membaca Bismillahir-rahmanir-rahim.
4- Membaca doa minum air. اَللَّهُمَّ اِنِّى اَشْرَبُهُ لِتَغْفِرَلِى وَلِتَفْعَلَ بِى، فَاغْفِرْلِى أَوِافْعَلْ Ya Allah! Sesungguhnya daku meminumnya dengan harapan Dikau mengampuni daku dan mengabulkan maksudku; Maka ampunilah daku serta kabulkanlah. 5- Minum dengan 3 nafas, elakkan bernafas dalam bekas minuman.
6- Dilarang meniup minuman yang panas.
7- Hindari menonggang minuman ke dalam mulut, mencegah angin masuk ke dalam perut.
8- Minum dalam keadaan duduk.
9- Elakkan minum daripada bekas yang besar seperti teko dan cerek, mencegah angin masuk ke dalam perut.
10- Sentiasa tutup bekas minuman. 11- Ucapkan Alhamdulillah setelah selesai.

IG: Glowing_sokmo

Majlis berkhatan Ozeir

01:54 Khatan beramai-ramai No comments

Syukur! Hari ni dalam sejarah, Ozeir telah meningkat satu lagi fasa dlm hidupnya..melahirkan mu sampai sekarang masa yg sgt2 berharga. Majlis berkhatan yg takkan Ozeir lupa seumur hidupnya..dimulai dengan pengalaman naik motor besar sekeliling ofis, selepas itu acara mandi beramai2 dgn abg2 bomba yg sporting abis! Sgt seronok budak2 ni..sampai acara kemuncak hari ini...jeng jeng jeng...Mmg Ozeir seperti yg direquest nak yg pertama dikhatankan walaupun umur yg paling muda di kalangan 18 budak2 yg berkhatan hari ini.. Masuk dan tunggu giliran tak de rasa takut pun..walaupun abg yg sebelum dia kecut tak jadi nak berkhatan..Ozeir tetap berani.. Sampai waktu dan ketikanya..nangis juga anak bujang mommy.. Tapi biasalah, sakit tu.. Mommy yg seriau wahai anakk..tapi Ozeir tetap kuat menahan sampai selesai sayang.. Now mommy jaga org dalam pantang pula.. First experience yg interesting!!!

Nanti kita share jaga org dalam pantang bersunat plak yer..

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Saturday, 6 February 2016

Tuesday, 2 February 2016

Monday, 1 February 2016

Saturday, 30 January 2016

Friday, 29 January 2016

Thursday, 28 January 2016

Tuesday, 26 January 2016

Saturday, 23 January 2016

Friday, 22 January 2016

Saturday, 2 January 2016

Sunday, 6 December 2015

Social Profiles

About Me

Subscribe To

Contact Form

Popular Posts

Blog Archive

Labels

Penafian

Blog Archive

Chatting

Categories

Total Pageviews

Pelawat