Monday 15 February 2016

Bento anak-anak Sushi Roll


Selamat pagi uols! 

Disebabkan sushi roll mommy jadi sebutan anak2..anak2 minta ulang lagi pagi ni bento ala Jepun! 

Beras sushi yg korang boleh pilih adalah 


Sebelum itu, hubby i terjumpa set sushi ni kat Aeon. Jgn risau semua ada cop halal. Dalam set tu ada:-
A) Bamboo stick utk roll sushi
B) Sou sauce
C) Rice vinegar
D) Roasted seaweed



Memang bagus untuk yg baru nak berjinak2 dalam homemade sushi. 

Oh yer, utk mudahkan roll sushi ada tools ni gak ya g boleh dibeli di Daiso kedai RM5 tu...mmg best! 



Nah step by step yg simple:
1. Sediakan bahan2 diperlukan seperti seaweed keping, sushi rice, ketam, timun ikut citarasa masing2


2. Seaweed keping di potong dua.


3. Letakkan sushi rice dan diratakan. Sila pastikan ada jarak antara nasi & tepi seaweed agar tidak terkeluar isi sushi anda yer. 


4. Gulung kan sushi anda..lebih senang ada bambo roller utk jadikan sushi roll anda padat & mampat...semalam dok cari kat Daiso abis stok plak bamboo roller ni.. Ish ramai sgt peminat sushi kot.

5. Siap roll, potong dgn pisau yg tajam dgn penuh kasih sayang..hihi

6. Taraa.. Jadilah sushi roll anda yg penuh kasih sayang utk anak2 gi sekolah!


Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Monday 8 February 2016

5 tanda yg perlu ada tahu utk bawa anak anda ke hospital bila demam


Adakalanya bila anak demam, kita boleh merawat di rumah sahaja. Namun begitu, perhatikan tanda- tanda yang menunjukkan anak perlu rawatan segera di hospital apabila demam.

1- Anak kelihatan lesu dan lemah walaupun demam sudah kebah

2- Demam kebah dan datang semula dengan cepat

3- Anak tidak kencing dalam masa 8 jam semasa demam

4- Anak menangis dan tidak mengeluarkan air mata

5- Guna gerak hati anda, ianya selalu tepat!

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3 sebab utama anak anda demam

Sebab utama demam di kalangan kanak- kanak:

1- Serangan kuman viral adalah paling popular menyerang kanak- kanak. Ianya boleh berlarutan selama beberapa hari dan biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan antibiotik.

2- Jangkitan kuman yang biasa menyerang kanak- kanak termasuklah jangkitan telinga, sinus, paru- paru, buah pinggang dan pada tekak. Ia biasanya akan menampakkan simptom dalam masa 12 jam selepas terkena jangkitan.

3- Tumbuh gigi akan menyebabkan bayi demam, namun suhunya tidaklah tinggi. Perhatikan jika suhu menjadi lebih tinggi dan bawa anak berjumpa doktor dengan segera.

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3 cara ambil suhu badan anak2 anda

Jenuh bercuti2..balik je ada anak2 yg demam. 



Apakah cara yang paling anda selalu gunakan untuk mengambil suhu badan anak ketika demam?

1- Termometer di bawah ketiak. Walaupun cara ini kelihatan "old fashioned" tetapi inilah cara yang dapat memberi bacaan suhu badan paling tepat. Letakkan termometer betul- betul di bawah ketiak, di kawasan yang paling lembut, di tengah- tengah ketiak anak. 

2- Termometer di lubang telinga. Cara ini adalah yang paling popular dan paling mudah, tetapi boleh memberikan anda bacaan yang tidak tepat dan konsisten. Anda boleh periksa semula dan banding dengan bacaan termometer di bawah ketiak. 

3- Termometer di lubang dubur. Cara ini sesuai untuk bayi di bawah 3 bulan bagi mendapatkan bacaan tepat. Masukkan termometer ke dalam dubur bayi lebih kurang setengah inci sahaja dan biarkan selama 3 minit sebelum bacaan dibuat. 

Nota: Bacaan pada termometer digital biasanya tidak setepat bacaan termometer biasa. 


Sumber: Ask Dr. Sears dot com

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sunday 7 February 2016

6 cara elak keracunan makanan ketika melancong

6 cara untuk mengelakkan diri terkena keracunan makanan ketika travel:



1- Minum air yang bersih, dan diyakini kebersihannya

2- Berhati- hati memilih makanan

3- Berhati- hati memilih tempat makan

4- Makan dalam jumlah yang sedikit saja (jika keracunan, lebih cepat semua dikeluarkan daripada badan)

5- Basuh tangan dengan cara yang betul

6- Bawa makanan sendiri (pek biskut, makanan dalam tin dll)

Jamie 0163318478                                                 IG: Glowing_sokmo



Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Saturday 6 February 2016

Gejala stok dan jenis stroke


Scary kan bila kita sebut  Atau terlintas pasal STROKE! Jom kita mula kenal pasti gejala stroke lebih awal sebelum terlambat!

2 JENIS STROK UTAMA

Thrombotic/ ischaemic strok - Berlaku apabila salur darah arteri ke bahagian otak tersumbat.

Haemorrhagic strok - Berlaku apabila salur darah arteri ke bahagian otak pecah

Perhatikan gejala- gejala strok dan ambil langkah segera:

1- Rasa kebas tiba- tiba seluruh badan
2- Rasa lemah, kebas, atau lumpuh bahagian muka, kaki atau tangan secara tiba- tiba
3- Celaru/ keliru, susah bertutur atau memahami pertuturan orang lain secara tiba- tiba
4- Sakit kepala yang kuat tanpa sebab tertentu
5- Penglihatan kabur tiba- tiba pada sebelah mata atau kedua- dua mata
6- Sukar berjalan, pening atau hilang imbangan dan koordinasi secara tiba- tiba
7- Sukar menelan secara tiba-tiba


Jamie 0163318478                                                
IG: Glowing_sokmo

Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 sebab kopi ini bagus


Kopi, bagus atau tidak bagus?

Ini 5 sebab kenapa anda mesti teruskan pengambilan kopi setiap hari:

1- Ia baik untuk jantung
2- Ia boleh melegakan sakit kepala
3- Ia boleh atasi mengantuk
4- Ia menguatkan memori
5- Ia mengurangkan risiko kanster prostat.

AWAS: Elak kopi 3 dalam 1, atau yang dibancuh dengan gula dan bahan perisa yang banyak. Pilih kopi kampung biasa saja.

Jamie 0163318478                                              
IG: Glowing_sokmo


Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tuesday 2 February 2016

Medical check up, pemeriksaan kesihatan mengikut umur


Jenis ujian saringan kesihatan mengikut usian dan kekerapan:

Ujian : Berat dan tinggi (BMI)
Usia : 20- 34 tahun, 35- 59 tahun
Kekerapan :Sekurang- kurangnya 6 bulan sekali

Ujian : Tekanan darah
Usia : 20- 34 tahun, 35- 59 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 1 tahun sekali

Ujian : Paras gula dalam darah
Usia : 20- 34 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 1 tahun sekali sekiranya ada ahli keluarga mengidap kencing manis.
Usia : 35- 59 tahun
Kekerapan : Pemeriksaan rambung untuk gula dalam darah sekurang- kurangnya 2 tahun sekali untuk yang kurang dari 40 tahun, dan setahun sekali untuk yang leboh dari 40 tahun.

Ujian : Paras kolestrol dalam darah
Usia : 20- 34 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 1 tahun sekali sekiranya ada ahli keluarga ada paras kolestrol tinggi dalam darah
Usia : 35- 59 tahun
Kekerapan : Sekurang- kurangnya 5 kali setahun

Ujian : Pemeriksaan sendiri payudara
Usia : Tidak mengira usia
Kekerapan : Setiap hari

Sumber: Majalah iSihat

Jamie 0163318478                                                
IG: Glowing_sokmo


Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan

Monday 1 February 2016

Tips pemilihan makanan mengikut jenis darah


Tips makanan mengikut jenis darah!

Darah Jenis A - Kawal pengambilan ayam dan ikan, tetapi boleh mengambil susu yang sudah melalui proses penapaian seperti yogurt, krim tanpa lemak, keju, telur organik atau telur ayam kampung. Ambil kekacang dan bijiran dalam jumlah yang terkawal, serta lebihan sayuran dan buah- buahan.

Darah Jenis B - Individu berdarah B lebih fleksibel. Cuma hindari makanan beku dan makanan dalam tin, kurangkan makanan berasas susu dan yang tinggi karbohidrat.

Darah Jenis O - Lebih sesuai mengambil diet yang tinggi protein, rendah karbohidrat. Elakkan daging terproses. Lebihkan sayuran, telur dan kacang, namun hindari produk tenusu dan gandum.

Darah jenis AB - Pengambilan makanan yang dianjurkan termasuklah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan. Lebihkan buah- buahan segar, dan bukan buah yang dijeruk.

Sumber: Majalah Rapi

Jamie 0163318478                                                
IG: Glowing_sokmo


Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6 tips bila waktunya untuk ke hospital jika anak anak hadapi masakah sembelit

Memang merungsingkan bila anak tidak dapat membuang air besar setiap hari, apatah lagi bila setiap kali mahu membuang, mereka akan menangis kerana sakit bila najis sudah mengeras dan sukar untuk mereka meneran. Oleh itu ibubapa harus tahu, bilakah perlu membawa anak pergi berjumpa doktor sekiranya isu ini berlarutan.



1- Anak tetap mengalami masalah membuang air besar, walaupun selepas diberi julap, atau berlarutan lebih dari 2 minggu.

2- Anak sering membuang air besar tanpa sengaja di dalam seluar.

3- Anak demam, muntah, turun berat badan, atau ada darah di dalam najis.

4- Kulit merah, sakit dan merekah di sekitar dubur anak.

5- Anak hilang selera makan dan enggan minum air.

6- Anak sering memerlukan bantuan julap untuk membuang air.


Jamie 0163318478                                              
IG: Glowing_sokmo


Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat akan diberikan secara percuma. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------