5 tips utama untuk capai berat badan ideal

Nukilan hari ini bertitik tolak berkenaan dgn azam tahun baruku..ku dah berazam utk kuruskan badan at least 5 kg dah lebih baik turun 10 kg. tapi apa yg daku dah dan patut buat utk mencapai azam baruku itu?

5 tips utama yg daku wajib patuhi utk kekal dgn niat asal daku.
1. Konsisten pergi gym utk amalan exercise ku at least 3 kali seminggu...daku pun dah sign up gym utk ini. So far 3 minggu dah join gym....so far so good konsisten sudah amalan exerciseku
2. Kawal portion pemakanan daku...kurang kan karbohidrat dan makanana yang bergula & bergaram
3. Konsistem makan suplemen utk tujuan kurangkan berat badan. suplemen utk detoks dan penagalawan berat badan
4. Cukupkan pengambilan air seharian at least 3 liter air sehari
5. Catit segala pengambilan makanan utk pengiraan kalori


Saya adalah ibu bekerjaya yang mementingkan kesihatan dan ingin berkongsi maklumat berkenaan kesihatan
Bagaimana ingin menjadi ahli atau ingin membeli produk Shaklee?

Sila hubungi saya :

Perunding Anda : Jamie Azma Bt Jamaluddin
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Alam / Subang Jaya / Kelana Jaya / KLCC
Shaklee ID No : 928982
Contact No :016-3318478
Email : jamieazma@gmail.com

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee. Anda boleh dapatkan produk Shaklee daripada saya dan khidmat nasihat adalah percuma