Homemade Pavlova yg best untuk anak2 ku

Berjaya buat pavlova dessert kegemaran anakku Ozeir.. Lebih baik buat sendiri agar kita boleh kawal kadar gulanya dan buah-buahan yg dipilih adalah ikut citarasa kita sekeluarga..tapi buat pavlova ni ada pantang larangnya...jgn pula kita buat main redah je..sbb peratus tak jadi tu sgt tinggi! Tak caya tgk tips2 di bawah nanti! Sblm itu terima kasih pada mamaglam blogspot yg beri inspirasi dan idea utk buat pavlova kegemaran anakku ini. Oklah bahan2...

Read More

9 Potensi diri yg perlu kita capai dlm hidup

Sharing ini ku perolehi semasa talk DAO semalam di SACC 3 Jan 20159 potensi diri yg perlu kita kecapi dlm hidup ini:-1. Untuk mencapai hidup bahagia- dgn membahagiakan org lain spt ibu bapa, adik beradik, kawan2 etc- mendoakan orang lain     2. Untuk menjadi seorang yang bebas masa perlukan sistem3. Untuk mencapai potensi kekayaan - kekayaan sebenar adalah kekayaan jiwa, bermula dgn membahagiakan orang  lain4. Potensi...

Read More

5 tips utama untuk capai berat badan ideal

Nukilan hari ini bertitik tolak berkenaan dgn azam tahun baruku..ku dah berazam utk kuruskan badan at least 5 kg dah lebih baik turun 10 kg. tapi apa yg daku dah dan patut buat utk mencapai azam baruku itu? 5 tips utama yg daku wajib patuhi utk kekal dgn niat asal daku. 1. Konsisten pergi gym utk amalan exercise ku at least 3 kali seminggu...daku pun dah sign up gym utk ini. So far 3 minggu dah join gym....so far so good konsisten sudah amalan exerciseku 2. Kawal portion pemakanan daku...kurang kan karbohidrat dan makanana yang bergula & bergaram 3....

Read More